素烩汤的家常做法，素烩汤的家常做法窍门

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本文目录

1. 西兰花菜做法
2. 凉拌西兰花家常做法王刚
3. 西兰花的西兰西兰家常做法

西兰花菜做法

食材原料：西兰花1朵 ，胡萝卜1根，花的花食盐1茶匙
，做法做法鸡精1茶匙，大全大全水适量，家常家常植物油适量

烹饪方法

具体做法如下：

1.西兰花把根稍微切掉点 ，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。

2.胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片 ，锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，水再次开的时候倒入胡萝卜
，过水一分钟捞起，

3.锅中底油 ，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐 ，鸡精，翻炒就可以起锅了
 ！

凉拌西兰花家常做法王刚

用料西兰花一个；鲜酱油一瓶；葱蒜少许

具体做法如下：

步骤1：西兰花洗净，切小块 ，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃。

步骤2 ：锅里加水烧开，放一两勺盐，和一点儿色拉油
，然后把西兰花焯水
，放油和盐是让西兰花入味，更绿更脆一些。

步骤3：把焯好的西兰花放凉水里过水，大概两到三遍让西兰花彻底凉透。

步骤4
：把凉的西兰花放帘子上控水。

步骤5：味极鲜酱油 ，糖 
，醋少许。

步骤6  ：盆里放蒜末 ，葱末，糖，醋 ，鲜酱油
，拌匀就可以了，糖醋味道根据自己口味调整
。

步骤7
：简单美味的凉拌西兰花完成了！

西兰花的家常做法

用料：口蘑200g、西兰花80g 、胡萝卜3/1个、姜3g 、蒜2瓣、生抽1勺、盐少许。

口蘑洗净切片 ，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵 ，姜切丝，蒜切片。锅里烧开水 ，西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用 。锅里热油，爆香姜蒜。接着放入口蘑翻炒，调入少量盐 ，加快口蘑出水
。口蘑出水后 ，大火不断的翻炒收汁。待汁收干 ，调入生抽 ，接着放入西兰花和胡萝卜同炒。拌炒均匀后，调入少许盐即可 。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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